Nutrition et santé

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Les effets positifs du lait

Le lait a toute sa place dans une alimentation équilibrée grâce à sa richesse nutritionnelle.
Au niveau mondial, il existe un consensus scientifique sur l’utilité de la consommation de lait à tous les âges de la vie.
De nombreuses études scientifiques récentes montrent les effets positifs de la consommation de lait et de produits laitiers pour la santé humaine. Cependant, dans un régime alimentaire, tout est question d’équilibre : il est important de respecter les quantités à consommer recommandées dans la pyramide alimentaire.

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Quelques chiffres

3 produits laitiers / couvrent 68% de nos besoins en calcium

Le lait contient 22 minéraux essentiels

95% des cas d’allergies au lait disparaissent avant 5 ans

Le lait = 85% d’eau